玉米的做法(玉米的多种做法)

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玉米是一种非常营养的食品。他不仅含有大量纤维和维生素，还能提供人体所需要的能量。但许多人并不知道玉米吃法的多样性，也不知道如何健康又美味地吃玉米。下面就来介绍一些玉米的做法。

1.烤甜玉米

将生玉米覆盖上黄油和香料，用锡纸包住，放入烤箱中烤20分钟即可。

2.蒜香炒玉米

先将玉米用玉米粉涂上一层薄薄的油，然后加入大蒜一起炒熟，口感香脆可口。

3.玉米饭

将糯米和玉米一起煮饭，口感浓郁独特，还有玉米的清香味。

4.玉米粥

将玉米削成碎片，加入少量的大米一起煮粥，再加入适量的糖和水果，既营养又美味。

5.玉米沙拉

黄瓜、西红柿等蔬菜切成小块，加入适量的调味料和橄榄油拌匀即可。

6.玉米面饼

将玉米面和水混合成面团，擀成饼状用平底锅煎熟即可，健康又好吃。

以上就是一些玉米的多种做法，每一种都健康又好吃。所以，不要再吃着无味的玉米罐头了，试试以上的做法吧！

总之，玉米是一种非常优秀的食品。它不仅适合减肥，同时还具有美白、抗衰老的功效。在健康饮食的道路上，玉米是必不可少的食品之一。

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