煮南瓜的做法大全(你喜欢哪一种南瓜)

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南瓜是一种营养丰富的蔬菜，不仅口感细腻，而且非常香甜可口。而且南瓜的营养价值也非常高，含有丰富的维生素和膳食纤维。那么，怎样煮出美味的南瓜呢？接下来，我们为您介绍多种口味的南瓜做法，让您尝尽南瓜的美味！

1.清炖南瓜

把南瓜洗净去皮，切成大块状。

把南瓜块放在锅里，加水放入适量的盐，大火烧开后转小火慢慢炖煮。

炖煮时间大约15-20分钟左右即可。炖好的南瓜清香味美，营养丰富。

2.南瓜汤

把南瓜洗净去皮，切成大块状。

锅中加入适量的清水，放入南瓜块。

慢火煮沸，撇去浮沫，放少量盐，再加适量鲜奶一起煮即可。

3.南瓜粥

将南瓜切成小块加入锅中，放入足量水，小火煮烂。

将南瓜泥状，加入适量糯米粉搅拌均匀，再加入少量水。

再次小火煮烂，放入蜂蜜搅拌均匀即可。

4.糖醋南瓜

将南瓜切成小块，放入开水中焯烫一会儿，取出沥干。

炒锅加入适量油，烧热后加入南瓜煸炒。

待南瓜皮变软时加入适量醋，盐，白糖，炒拌均匀，即可上桌。

5.南瓜饼

将南瓜去皮切成细丝，加入面粉、淀粉、盐、少量鸡蛋搅拌均匀成面团。

把南瓜面团揉成小圆球状，然后擀成薄饼。

平底锅中倒少量油，烧热后，将饼放入锅中煎炸至金黄色即可。

6.南瓜糯米饭

将去皮南瓜切成小块，放入微波炉加热20-30秒，软烂后压成南瓜泥。

糯米洗净后，加入切成小碎块的瘦肉、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉、姜末、葱末，加水煮热至水分蒸发光，起锅晾凉。

把南瓜泥和熟糯米饭放在一起，搅拌均匀后制成圆形，蒸20分钟即可。

南瓜的美味各不相同，根据自己的口味选择不同的烹饪方法，让你品尝到不一样的美味。不须等到秋季南瓜大量上市才能享用，平时家中有南瓜也可以尝试哦！

让我们一起掌握不同的煮南瓜技巧，让我们享受美味，同时也保持健康！

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