养生甜品汤大全及做法(甜品汤大全及做法)

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养生甜品汤是一种既美味又养生的甜品，是中华饮食文化的精华之一。其不仅甜美可口，还具有滋补养生的功效。下面，为大家分享养生甜品汤大全及做法，让您轻松制作出美味养生的甜品汤。

1.白果红枣糯米汤

红枣、糯米

将白果破壳去膜备用，将红枣洗净泡发，糯米淘洗干净；2.将糯米用清水浸泡1小时，捞出水分，加入适量清水煮至开锅；3.放入白果、红枣继续煮10分钟，关火后焖5分钟即可。

2.薏米红豆汤

红豆、冰糖

红豆淘洗干净备用，清水中放入薏米、红豆，用大火煮沸；2.关小火炖煮至豆熟粥稠，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

3.银耳糖水

冰糖、枸杞

将银耳淘洗干净泡发，去除芯备用，枸杞洗净备用；2.锅中加入适量清水，放入银耳大火煮开后用小火焖煮，直到银耳变得透明软烂；3.放入冰糖搅拌至冰糖化开口感黏稠时倒入碗中，加入枸杞即可。

4.芋圆西米露

西米、椰浆、水

将芋圆加入开水中煮7分钟，捞出沥干；2.将西米浸泡30分钟，加水大火煮沸，改中火煮15分钟，然后关火焖煮；3.将芋圆放入椰浆中加入适量糖搅拌均匀，加入西米煮沸即可。

5.红枣山药甜汤

山药、枸杞

将红枣洗净泡发备用，山药去皮，切成小块备用；2.锅中加入爱好水，放入山药大火煮开，转小火继续煮15分钟；3.放入红枣和枸杞煮开后煮15分钟即可。

6.核桃糯米粥

核桃仁、冰糖

糯米洗几遍泡上2个小时；2.锅中倒入适量清水，加入糯米开大火煮沸，转小火继续煮30分钟；3.将核桃煮烂整碗倒入糯米粥中，加入适量冰糖拌匀即可。

以上是精选的养生甜品汤做法，望大家尝试制作，享受美味的同时，多多保养身体。

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