卞萝卜的做法 儿童(卞萝卜的做法)

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卞萝卜是一种营养丰富的蔬菜，对于儿童的健康成长有着很多好处。而卞萝卜的做法也是多种多样的，下面给大家介绍一些简单易做且口味不错的做法。

1.清炒卞萝卜

清炒卞萝卜十分简单，只需将卞萝卜洗净去皮，切成片，放入油锅内略微煎炒一下，之后倒入适量的蒸馏水烹饪至熟即可，调味过程中可根据个人口味加入适量盐和胡椒粉。

2.卞萝卜炒鸡蛋

在煮熟的菜中，可以搭配鸡蛋来制作一道美味的菜肴。将卞萝卜和鸡蛋一起煎炒，调入适量的盐和姜末，待鸡蛋完全熟透，即可享受一份美味又营养的菜肴。

3.卞萝卜炖肉

卞萝卜与肉类同炖十分美味，可以选用牛肉或猪肉搭配卞萝卜，一起炖制成营养丰富的大餐。将卞萝卜切成块状，加入适量的沸水焯水后，再将肉切成块状，同样煮沸焯水。待焯水后的菜和肉均取出过凉水滤干，一同加水炖煮数小时，待卞萝卜和肉都十分酥烂时，加入适量的调味料，如盐和胡椒粉等，即可炖出一道美味可口的菜品。

4.卞萝卜鱼香肉丝

在炒制鱼香肉丝时，加入适量的卞萝卜，既为餐品增色又能提高营养价值。将卞萝卜切成细丝，和肉一同煎炒，加入酱油、糖、醋、姜末、蒜末、辣椒等作为调味料，炒熟后即可上桌喽。

5.卞萝卜汁饮品

除了将卞萝卜用于烹调之外，还可以将卞萝卜制成饮品调节身体。将卞萝卜洗净去皮馅成泥，加适量糖和水，搅拌均匀后，放入冰箱冷藏一段时间，即可享受到清新可口的鲜果汁。

6.卞萝卜凉拌

卞萝卜还可以成为美味的凉菜。将卞萝卜切成长条状，调入适量醋、糖、盐、蒜末、花生碎等调味料，制成简单、美味又营养的凉拌卞萝卜。

卞萝卜，是一种营养丰富的蔬菜，所含营养可以帮助儿童增强免疫力，提高身体素质。而多样的做法，也让家长为孩子的营养餐单增色添彩，同时也可以培养孩子的健康饮食习惯。

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