不用糖的花生芝麻糖的做法(不用糖的花生芝麻糖)

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糖尽管好吃，但过量的糖分摄入却会对人体健康造成负面影响，因此越来越多人开始追求无糖、低糖食品。如果你喜欢吃糖果，不妨试试这份不用糖的花生芝麻糖的做法。

1.

芝麻100克、白糖代用品100克、植物油适量。

2.

花生用沸水煮5分钟，去掉皮，沥干水分。

芝麻干煸至香后切碎。

芝麻和白糖代用品放入炒锅内搅拌均匀。

将植物油放入锅中加热，加入步骤3的材料，翻炒至混合均匀。

将混合物倒入饼模内压平，并放入冰箱冷藏4小时。

取出切成块即可。

3.

白糖代用品可以选用枸杞或淡奶精替代。

为了更好地保持口感和质地，建议在制作时选择植物油而非动物油。

切割时可使用稍微加温的刀片，以免混合物散开。

4.

这份不用糖的花生芝麻糖，口感酥脆、香甜，且富含蛋白质、维生素E、B族维生素和矿物质。相较于普通的糖果，这份食品更加健康美味。

5.

如果不喜欢芝麻，也可以选用其他坚果，例如核桃、杏仁、巴西果等等。同时，还可以根据个人口味加入少量椰糖或蜂蜜。

6.

制作这份不用糖的花生芝麻糖，总共需要25分钟，其中由冷藏时间所占用的时间为4小时。经过这份耐心的等待，你将会收获一份营养均衡、美味可口的糖果。

在这里，我们分享了一份制作不用糖的花生芝麻糖的做法。在制作过程中，可以根据个人口味和需求进行一些调整，例如选择相应的坚果或加入少量蜂蜜。虽然制作过程较为繁琐，但耐心等待总是能够带来美好的收获。如果你想体验一份不同于普通糖果的口感与健康之美，不妨试试这份不用糖的花生芝麻糖吧。

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