水煮白菜是一道家常菜,在家里做起来简单易学。用清汤煮白菜,口感清新开胃,营养丰富,也是减肥人士的首选菜品。那么,如何做一道正宗的水煮白菜呢?
1.选择食材
选购新鲜的白菜,避免有黄叶、脆硬等状况的白菜。同时注意选择富含蛋白质、碳水化合物和维生素的高汤,以增加口感和营养价值。
2.准备配料
水煮白菜的配料有很多,一般有肉片、豆腐、蘑菇等,也可以根据个人口味进行添加。其中辣椒、花椒必不可少,营造香辣的味觉享受。
3.切菜处理
白菜切成一寸见方的块,豆腐切成三角形,肉片切成薄片,花椒捣成细末。同时可以根据个人口味调整切菜的大小和形状。
4.煮汤和调味
味精、生姜等调味品,营造出鲜美的味道。煮至汤汁滚烫时,加入切好的豆腐、肉片和蘑菇,再加入切好的白菜,不过要注意不能过长时间不停地搅拌,否则会让汤汁黏稠。
5.炒制
辣椒、花椒放入油锅中,翻炒至香味出来后,倒入先煮好的高汤。加热至水煮白菜浇上刚刚调制好的红油调料,再加入葱花、花椒粉等切好的葱、姜、蒜,就可以享受到美味的水煮白菜了。
6.小技巧
为避免白菜在高温下变色,可以加入少量油和盐,促进食材脱水。同时也可以用鸡蛋和淀粉调和,把白菜抹上一层,使其更富有口感。
学会了水煮白菜的家常做法,不仅可以享受美味,还可以在家中烹制出一道美味健康的菜肴。