8个月宝宝鲫鱼汤做法(8个月宝宝喝鲫鱼汤的做法分享)

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鲫鱼是一种营养价值非常高的淡水鱼，对宝宝的智力发育、免疫力提升、补充钙质等有着很好的效果。那么，8个月的宝宝可以喝鲫鱼汤吗？答案是可以的。但是需要注意，宝宝鱼肉消化功能尚未完善，鱼刺容易伤及宝宝的喉咙和肠胃，所以吃鱼一定要煮透炖烫熟，去除鱼骨和鱼刺。

准备材料

鲫鱼一条（250-300克）、白萝卜半个、山楂三个、枸杞适量、水适量。

准备工作

鲫鱼洗干净，去鳞去肠去刺,切成小块；

白萝卜去皮切成片状；

山楂剔核切开；

锅中放适量水，加入鲫鱼块，烧开去除头泡，洗净后捞出鱼块；

锅中放适量油，加入白萝卜片炒香；

放入山楂和枸杞煮沸后再放入煮沸后的鲫鱼块，再次煮沸即可。

注意事项

手术或伤口未愈以及亚硝酸盐中毒者不推荐食用鲫鱼；

泌尿系统感染病人不适合多吃鱼类；

宝宝鱼肉消化功能尚未完善，建议多煮一些白萝卜等蔬菜一起炖煮；

宝宝吃饭时间要把握好，以免影响宝宝的食欲和睡眠。

保持营养均衡

炖鲫鱼汤是一道补血补钙的汤品，但是宝宝的饮食应该保持营养均衡，不仅仅是吃鱼、喝汤，要注意蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质的摄入。

美味炖品做法分享

鲫鱼汤的做法有很多种，可以加入豆腐、木耳、黄豆、绿豆等等搭配，口感更佳，能够大大增加鲫鱼汤的营养价值和美味度，真正成为家人的最爱。

鲫鱼的其他食用方法

除了炖鱼汤，鲫鱼还可以清蒸、红烧等多种方法食用。搭配不同的蔬菜和调味品，不仅好吃，也好做，一样的营养价值，更多的口感选择。

总之，做鱼汤虽然时间较长，但是营养价值很高，而且无需添加任何调料，对宝宝的健康成长具有很好的作用。做好煮鲫鱼汤的方法之后，喝起来顺口也更加方便，是宝宝健康的好选择。

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