党参当归黄芪乌鸡汤的做法(党参当归黄芪乌鸡汤)

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当归、黄芪和乌鸡是中华养生文化中的四大宝贝，制成汤品既可美容养颜，增强体质，又能益气活血，调养身体。下面我们一起来看看这款党参当归黄芪乌鸡汤怎么做吧！

1.

党参30克，当归15克，黄芪30克，乌鸡1只，红枣、莲子适量。

2.

乌鸡去毛洗净，切成块。

党参、当归、黄芪洗净，浸泡水中半小时。

将党参、当归、黄芪、红枣和莲子一起加入炖盅中，倒入适量清水，加盖鲜货高压锅上汽后大火煮20分钟。

开盖加入鸡肉块，继续煮10-15分钟，待鸡肉熟后加盐调味即可食用。

3.

补气养阴，增强免疫力，活血化瘀。

调经养血，美容养颜，改善贫血、经前症状等。

益气固表，提高免疫力，增强肝脏抗病能力。

肉质细嫩，蛋白质含量高，具有滋养身体、益气补血的功效。

补气养血，调和脏腑，起到强身健体之效。

养神清热之功效，可美容养颜。

4.

适宜一般人群食用，尤其是女性、体质虚弱、脸色黯淡者更适合食用。

5.

食材新鲜，炖盅或砂锅要选用无釉面的，尽量少放盐。

6.

任何时候都可以食用。

7.

党参当归黄芪乌鸡汤既是美食又是养生补品，能滋补身体，调养气血，增强免疫力，适宜一般人群饮用。食用时要注意材料新鲜，并尽量减少盐的使用。

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