一周半宝宝食谱大全及做法图解(给宝宝健康成长)

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宝宝的健康成长是每个家长最为关心的事情，而饮食也是其中非常重要的一部分。不同的年龄段，宝宝的饮食需求也有差别。下面整理了一周半的宝宝食谱，希望能够为广大家长提供参考，让宝宝更健康成长。

1.营养三餐

牛奶或鲜豆浆、蒸蛋羹。

炒饭或米粥、鲜果沙拉。

清炒蔬菜、米饭。

2.增加蛋白质

黑米粥、酸奶。

鲜菜炒肉、米饭。

蒸蔬菜、米饭。

3.多样化蔬菜

馒头、水果沙拉。

青菜素炒、米饭。

切薯片、莲藕排骨汤。

4.增加肉类

面包、牛奶或豆浆。

鲜蔬炒肉、米饭。

白菜炒肉、米饭。

5.口感丰富

黑米粥、蔬菜沙拉。

自制糖醋肉丝、米饭。

肉末炒豆角、米饭。

6.增加钙质

煎蛋、牛奶或鲜豆浆。

海带豆腐汤、米饭。

色拉、冰淇淋。

7.营养均衡全面

蒸蛋羹、沙拉。

黑木耳炒蔬菜、米饭。

鲜菇素炒、米饭。

总之，给宝宝做好饮食管理，让宝宝获得营养的同时也能协助宝宝健康成长。

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