五谷杂粮的做法大全(健康饮食的重要选择)

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五谷杂粮作为人们日常饮食中不可或缺的一部分，不仅能够为我们的身体提供丰富的营养，还能够制作出多种美食。无论是粥、馒头、饼干、还是米饭、面条、粉丝，都可以使用五谷杂粮来制作。下面为大家介绍五谷杂粮的做法大全。

1.玉米面做的越南春卷

将玉米面和温水调成糊状，用平底锅加热，用勺子舀一勺薄糊在锅中摊成薄饼，煎至两面金黄即可。将煎好的薄饼搭配蔬菜、虾等食材包裹成越南春卷。

2.小米粥

将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，煮至小米饱满熟烂，加入适量牛奶和红枣，再煮一会儿即可。

3.糯米糍

将糯米泡发，蒸熟后加入适量糖和芝麻，搓成团，裹上干椰丝即可。

4.黄米饭

将黄米洗干净，加入适量水，煮至米饭成熟即可。

5.玉米糊糊

将玉米淀粉加入适量温水中调匀，加入糖、椰汁、糯米粉，搅拌后加入开水搅拌均匀至煮熟即可。

6.绿豆汤

将绿豆淘洗干净后浸泡，将泡好的绿豆加入适量水，煮至绿豆软化，再加入适量冰糖和椰汁即可。

五谷杂粮的制作方法多样，适合不同人的口味，不仅营养健康，而且美味可口，是我们日常饮食中不可或缺的一部分。

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