孕妇养胃猪肚汤的做法(孕妈妈的营养佳品)

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怀孕期间，为了宝宝和自己的健康，一定要注意饮食。猪肚汤是一道营养丰富、养胃之良品。它可以缓解孕妇的恶心、消化不良等问题，帮助孕妇更好地吸收营养，滋补身体。下面请看猪肚汤的制作方法。

1.准备食材

瘦肉、干贝、枸杞、姜、汉字、盐等。猪肚先将毛发处理干净，剁成小块，瘦肉切成薄片。

2.烫猪肚片

将处理好的猪肚片放进开水中煮沸去腥，约10分钟后捞出。然后，重新用开水加姜烫一遍，时间根据猪肚的厚度而定。用凉水冲洗干净沾在猪肚上的余渣。

3.热油爆香姜汉字

热油后，倒入姜汉字等下料，煸炒出香味。

4.加入瘦肉和干贝

依次加入切好的瘦肉和干贝，煸炒出味道。

5.加入清水煮沸

加入清水后，卷起海带，用铁锅盖盖住。等水烧开后再煮2小时左右，中途翻一下猪肚。

6.添加盐和枸杞

最后，加入适量盐和枸杞，再煮20分钟左右就可以出锅了。

猪肚汤的制作其实并不难，只要按照上述步骤操作即可。孕妇们可以选择在早上或者晚上空腹时饮用，如此能起到很好的滋补调养作用。

总的来说，孕妇养胃猪肚汤味美营养丰富，能够帮助孕妇增强体质、提高免疫力，缓解孕妇的消化不良、便秘等问题。不过，有些孕妈妈肠胃不太好的时候，猪肚汤并不适合。所以要根据个人情况酌情选择。祝愿各位孕妇度过一个愉快的孕期！

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