河北的冬天寒冷,南瓜也不是那么好吃。不过这里有一道熬冬瓜菜,口感清甜,营养丰富。想要尝试的朋友可以看看下面的做法。
1.准备食材
鸡蛋、豆腐皮、香菜、酱油、盐、黑胡椒、清水。
2.处理食材
将冬瓜去皮去籽,切成小块。鸡蛋打散备用。豆腐皮剪成适合大小。香菜洗净备用。
3.烹饪步骤
锅中倒入清水,水开后放入冬瓜块,用中火焯烫5分钟。
捞出冬瓜块,倒掉锅中多余的水份,加入适量的清水。
盐、黑胡椒,调味。
倒入豆腐皮继续煮烫。
在锅中往旋转,慢慢倒入鸡蛋汁。
在最后一分钟加入香菜,熄火。
4.如何保持香味
这道菜营养丰富,做好的话香味也非常好。可以将香菜和黑胡椒提前剁碎,加入酱油中,混合后做为调味汁使用。
5.吃的注意事项
冬瓜食用后可以清热去湿,可以减轻积水肿胀症状。
酱油和盐的用量要根据自己的口味控制。
6.
通过以上介绍大家可以学会制作河北熬冬瓜菜了。这道菜味道清香,营养丰富,适合冬天食用。希望大家喜欢并尝试。