给7个月宝宝蒸鱼的做法(如何给7个月大的宝宝蒸鱼)

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蒸鱼是一道营养丰富的菜品，对于宝宝的身体发育很有益处。但是，对于7个月大的宝宝来说，鱼的做法还是需要注意一些问题的。下面，我们来介绍一下7个月宝宝怎么蒸鱼。

1.准备食材

首先，需要准备好食材。选用新鲜的鱼，最好是淡水鱼，比如鲫鱼、草鱼、鲤鱼等，肉质细嫩、味道鲜美。同时，还需要准备好配菜，可以选择豆腐、木耳、胡萝卜等食材，搭配更加丰富。

2.去骨去刺

将鱼洗净后，需要先去骨去刺。对于7个月大的宝宝来说，嚼不烂的鱼刺可能会卡在喉咙或牙齿之间，因此一定要去除干净。去鱼刺的方法有很多种，可以使用鱼钩、鱼叉或者手掐等。

3.蒸鱼

准备好食材后，就可以开始蒸鱼了。先将配菜切成小块，与鱼的肉一起放在蒸锅中。大火蒸15-20分钟，直到鱼的肉变白熟透即可。如果没有蒸锅，使用普通锅也可以，关键是要保证鱼肉煮熟。

4.加调料

蒸好的鱼，可以加一点调味料，比如酱油、盐、味精等，也可以加一些味道浓郁的Sauces，切忌不可加辣椒等刺激性调料。对于宝宝来说，新鲜的鱼肉本身已经带有很多的鲜味，因此不必添加太多的调料。

5.切成小块

最后，将蒸好的鱼肉切成小块，方便宝宝食用。建议先给宝宝尝试一小块，检查鱼刺有没有去干净。如果宝宝吃得香，可以慢慢增加食量。

6.注意事项

蒸鱼的时候一定要注意一些事项。首先，蒸锅一定要煮沸后再放入鱼肉，以免蒸不透。其次，蒸鱼的时间不能过长或者过短，最好能够掌握好时间，使鱼肉在保持营养的前提下，也能够熟透。最后，鱼的份量不要过多，一次性不要给宝宝吃太多，以免引起肠胃不适。

给7个月宝宝蒸鱼，可以为宝宝提供营养丰富的食物，但一定要注意做法和注意事项，以保证宝宝身体的健康和安全。

7.结语

蒸鱼作为一道健康美味的食品，不论是对于大人还是宝宝来说都有很多的好处。对于7个月大的宝宝来说，在给宝宝蒸鱼时一定要注意一些事项，保证食品的品质和健康安全。希望本文对大家有所帮助。

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