茯苓牛奶做法(茯苓牛奶的做法分享)

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茯苓是一种常见的中药材，是一种具有很好的健脾作用的食材。加入牛奶饮用，既能起到滋补身体的作用，还能使牛奶更加美味。下面，让我们一起来学习茯苓牛奶的具体制作步骤吧！

1.准备材料

牛奶、糖。

2.切茯苓

首先，将茯苓洗净并切碎成小块。切成小块的茯苓更有利于释放其有效成分。

3.煮茯苓

将切好的茯苓放入锅中，加入一些水，开小火煮30分钟左右。煮好的茯苓最好捞出来，把水汁滤出来备用。

4.加入牛奶

将煮好的茯苓水倒入锅中，加入适量牛奶和糖，开大火煮沸。

5.搅匀

将茯苓牛奶搅拌均匀，煮沸后转小火再煮10分钟左右即可。

6.品尝

将茯苓牛奶端到杯子里，稍微晾凉即可品尝。

茯苓牛奶饮用起来清甜可口，同时也有很好的滋补作用。不过，需要注意的是，糖的使用要适量，以免影响健康。大家可以尝试一下，制作一杯健康又美味的茯苓牛奶！

茯苓牛奶是一种受欢迎的饮品，其做法简单易学。只需要一些简单的步骤，就能制作出美味又有健康功效的饮品。不过，在制作过程中还是需要注意细节，购买新鲜的茯苓和适量的配料。希望大家喜欢这个茯苓牛奶的制作方法，也能够在饮用中得到滋补身体的作用。

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