鸭骨架汤是一道非常受欢迎的南方汤品,具有滋补健康,清热去火等功效。其味道鲜美,营养丰富,在家也可以轻松制作。
1.选购材料
各种配料,如红枣、姜、枸杞、杜仲等。
2.清洗材料
把鸭架清洗干净,去除表面杂质,以免影响口感和营养价值。
3.炖煮鸭骨汤
把鸭架和其他配料放在炖盅里,加入足够的清水,用中火炖煮2-3小时即可。
4.调整口味
可以根据个人口味加入一些盐、鸡精来调整口感。
5.存放好鸭骨汤
待鸭骨汤煮好以后,可以分装到小碗中,冷藏或者冷冻保存,方便食用。
6.营养价值
钙、铁和各种维生素,可以滋补身体、清热去火、润肺益气。
总之,制作鸭骨架汤非常简单易学,营养丰富,可以适当搭配食用,达到保健身体的效果。