蒸素菜做法大全家常(蒸素菜做法大全)

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低热量的菜品，适合各种人群食用。同时，蒸素菜还保留了原汁原味，不需要添加太多的调料。下面为大家介绍一些家常蒸素菜的做法，赶快学起来吧！

1.蒸花菜

将花菜洗净，切成小块。锅中加水烧开，放入花菜块，蒸10分钟。取出，加入适量盐和橄榄油，搅拌均匀即可。

2.蒸银耳

将银耳泡软，洗净后撕成小片。加入适量水，放入蒸锅中，蒸20分钟。取出，加入冰糖和适量的橄榄油，搅拌均匀即可。

3.蒸茄子

将茄子洗净，切成小段。加适量盐，腌制15分钟。蒸锅中加水烧开，放入茄子段，蒸10分钟。取出，加入适量酱油和香油，搅拌均匀即可。

4.蒸蘑菇

将蘑菇洗净，切成小块。加入适量盐和葱姜蒜末，腌制10分钟。蒸锅加水烧开，放入蘑菇块，蒸10分钟取出。加入适量的酱油和香油，搅拌均匀即可。

5.蒸南瓜

将南瓜洗净，去皮，切成小块。加入适量的盐和糖，腌制20分钟。蒸锅中放入南瓜块，蒸15分钟。取出，加入适量的橄榄油，搅拌均匀即可。

6.蒸冬瓜

将冬瓜去籽，切成小块。加适量盐，腌制15分钟。蒸锅中加水烧开，放入冬瓜块，蒸10分钟。取出，加入适量酱油和香油，搅拌均匀即可。

以上六款蒸素菜，不仅简单易做，而且健康美味。快来尝试一下吧！

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