燕麦糖做法(燕麦糖的制作方法介绍)

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燕麦糖是一款营养丰富、口感独特的小零食，它由燕麦片、花生酱、蜂蜜、黄油等材料制成，具有高纤维、低糖、低脂肪的特点，是近年来备受欢迎的健康零食之一。如果你也想尝试制作燕麦糖，不妨来看看下面的制作方法吧！

1.食材准备

制作燕麦糖需要准备以下食材：

花生酱100克、蜂蜜100克、黄油50克、盐适量。

2.制作步骤

花生酱、蜂蜜、盐放入锅中，用小火慢慢加热，等到黄油完全融化后离火待凉；

（2）将燕麦片放入深碗中，倒入刚刚调好的花生酱黄油液，搅拌均匀；

（3）将搅拌好的燕麦片倒入模具中，用力压实，再放入冰箱冷藏2-3小时；

（4）冷藏后，将模具倒扣在面板上，用刀慢慢切成小块即可。

3.温馨提示

（1）燕麦片烤一下再做燕麦糖，口感更好；

（2）花生酱也可以用其他坚果酱代替；

（3）制作燕麦糖的量不宜过多，最好一次制作一小板，这样食用时口感更新鲜；

（4）燕麦糖在冰箱中冷藏几小时后口感更佳，也更容易成型。

4.燕麦糖的营养价值

燕麦糖是一款高纤维，低糖，低脂肪的零食，适合于健康饮食人群食用，燕麦片富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减缓血糖上升，对减肥、降血脂等有一定效果；花生酱含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，有益于健康。

5.燕麦糖的食用方式

燕麦糖的食用方法多种多样，可以直接食用，也可以搭配酸奶、鲜果等食用，口感更佳。同时也可以扔进袋子里，搭配着燕麦片等一些坚果作为零食来食用，口感也很不错。

6.

燕麦糖是一款营养丰富、口感独特的小零食，制作简单，可以随时享用。平时注意均衡饮食，食用适量的燕麦糖，可以增加身体能量，满足胃口，也有利于健康，大家可以试试哦！

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