火锅底料是火锅的灵魂,在火锅中起着至关重要的作用。但是,市场上的火锅底料往往含有过多的人工调味料和添加剂,对身体有害。如果您想尝试健康自制的火锅底料,不妨试试不加香料的做法。
1.准备材料
黄豆、黑木耳、莲藕、白萝卜、生姜、蒜、花椒、盐。
2.制作过程
将所有材料洗净,切成小块,放入锅中加清水,加入少量姜、蒜和花椒,大火烧开后转小火慢炖2个小时。
3.筛出固体成分
用纱布或者过滤网将固体成分筛出,只留下纯净的汤水。
4.调味
鸡精等调味品,根据个人口味适量加入即可。
5.沸腾
将调味好的汤水烧开即可,再将各种食材放入火锅中沸腾即可享用。
6.注意事项
切记不要加入任何的香料,这样才能做到纯净健康。
材料可以根据自己的喜好进行搭配,但要注意搭配合理,不宜过于油腻。
熬制过程中定时关注,不可让汤水干烧。
制作好的不加香料火锅底料不仅健康,而且味道鲜美,营养丰富。下次开火锅时,不妨试试自己动手制作一份,与家人朋友一起分享这份温暖。