排骨莴苣汤是一道经典的广东菜肴,主要原材料是排骨和莴苣,通过煮炖等烹饪技巧制作而成。
1.准备排骨和莴苣
选购鲜嫩的排骨,用清水清洗几遍去除杂质,放入开水中焯水煮沸后捞出;莴苣要选择新鲜的,用清水冲洗干净,切成段状备用。
2.煸炒调料
炒锅内倒入适量的油,等油热以后加入葱姜,用小火慢炒几分钟,待出香味时放入排骨继续翻炒。
3.加入莴苣烹制
翻炒至排骨呈金黄色,加入清水或高汤,待烧开后加入莴苣和盐、料酒等调料,小火慢炖约20分钟左右。
4.调味
烧制的过程中根据口味加入少许味精、胡椒粉等调味料,让汤更加鲜美可口。
5.起锅分汤
煮好后,用过滤器将菜和汤分离,取出煮熟的排骨和莴苣摆入容器中,再将煮好的汤倒入杯子中备用。
6.装盘食用
将煮熟的排骨和莴苣装在盘子中,倒入汤,加点葱花和香菜装饰一下,一道色香味俱佳的莴苣排骨汤就完成了。
排骨莴苣汤是一道美味的热菜,富含丰富的蛋白质和营养元素,同时具有养胃养颜的功效,是不可多得的佳肴,适合全家人一起品尝。