孕妇鸡汤的做法大全(有哪些孕妇鸡汤的做法值得学习)

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孕期是每个孕妇都要经历的一个过程，在这段时间内，孕妇需要特别注意自己的饮食。孕妇的饮食不仅关系到自己的健康，还关系到胎儿的健康。因此，在孕期，鸡汤成为了很多孕妇们的首选，它不仅能够滋补身体，还能够缓解孕期不适。下面，我们来一起了解一下孕妇鸡汤的做法。

1.料理鸡汤

猪骨、板栗、红枣、姜片、葱段、盐。

以清水煲鸡汤，放入老母鸡、猪骨煲煮3小时，捞起鸡肉，去骨切块，再把骨头煲滚，去泡后用盐调味即可。

2.黑炖鸡汤

黑豆、姜片、枸杞、红枣、盐。

先炒黑豆至表面发黑，加水煲煮1小时，再放入土鸡和其他佐料，煲煮3-4小时，最后用盐调味即可。

3.枸杞鸡汤

姜片、葱段、盐、枸杞。

以清水煲鸡汤，先放入散养鸡、姜片、葱段及适量的水煮沸去浮沫，再加入枸杞，煲1-2小时即可。

4.红枣鸡汤

姜片、葱段、盐、红枣。

以清水煲鸡汤，先放入老母鸡、姜片、葱段及适量的水煮沸去浮沫，再加入红枣，煲1-2小时即可。

5.南杏鸡汤

南杏、猪骨、盐。

以清水煲鸡汤，先放入老母鸡、猪骨及适量的水煮沸去浮沫，再加入南杏，煲1-2小时即可。

6.苹果鸡汤

苹果、海带、葱姜蒜、米醋、盐。

菜汤用清水先烧沸，鸡肉浸泡入料酒10分钟后，川火焯水几分钟，浸泡于冷水中，放入锅中与苹果、海带同煮，加盐、米醋、姜蒜。最后起锅即可。

在孕妇鸡汤的做法中，需要注意的是，所选用的鸡肉必须是新鲜的，而且要煲得足够久。同时，孕妇在饮用鸡汤的时候，也要注意适量，不要饮用过多。此外，如果孕妇有过敏症状或者食物不耐受的情况，就需要在饮用鸡汤之前先咨询医生的意见。

总的来说，孕妇鸡汤不仅滋补身体，还可以缓解孕期不适。无论你是怀孕初期还是晚期，都可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的鸡汤做法。

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