1岁11月宝宝食谱大全及做法(1岁11月宝宝食谱大全及做法)

来源：互联网 /

一岁十一个月的宝宝正在快速成长，饮食对于宝宝的发育尤为重要，要保证营养均衡，丰富多样。下面为大家分享一些适合1岁11个月宝宝的食谱以及做法。

1.蔬菜肉松饼

面粉50克、牛奶100毫升、西兰花、胡萝卜、猪肉50克。

西兰花和胡萝卜切碎，猪肉切成肉末并煮熟。

将鸡蛋打入碗中搅打均匀，加入面粉搅拌，再加入牛奶搅拌成均匀的面糊。

胡萝卜和猪肉末加入面糊中，搅拌均匀。

在平底锅中加入少许油，将面糊倒入平底锅中，用小火煎熟即可。

2.蜜汁烤鸡胸

白芝麻适量、蜂蜜适量。

将鸡胸肉切成小块，用盐、白胡椒粉、花椒粉腌制10分钟。

将腌制好的鸡肉块撒上白芝麻，放入烤箱中烤15分钟。

将蜂蜜加入碗中，加入适量的微波加热后的温水搅拌均匀。

将烤好的鸡胸肉块涂上蜂蜜水，再放回烤箱，烤5分钟即可。

3.花菜米粥

米50克、鸡肉泥50克。

将花菜和米洗净后放入电饭锅中，再加入适量的水。

将鸡肉泥加入电饭锅中，搅拌均匀后关上电源，煮熟即可。

4.胡萝卜鱼肉泥

鱼肉50克。

将胡萝卜去皮洗净切成小块，鱼肉去骨切成小块。

将胡萝卜和鱼肉放入蒸锅中蒸熟。

将蒸熟的胡萝卜和鱼肉放入搅拌机中，搅拌成细腻的泥状。

5.西葫芦蛋饼

鸡蛋1个、面粉适量。

将西葫芦切成细丝，加入鸡蛋中拌匀，再加入适量的面粉调成面糊。

在平底锅中加入适量的油，将准备好的面糊倒入平底锅中，用小火煎熟即可。

6.水果蔬菜汁

胡萝卜、西瓜等水果蔬菜适量。

将水果蔬菜洗净后放入榨汁机中，榨取汁液。

将汁液倒入杯子中即可。

以上是一岁十一个月宝宝饮食的一些小建议，父母根据宝宝口感、体质等可据此适当调整饮食方案，以营养均衡为主。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除。