对于婴幼儿来说,健康的饮食是十分重要的。一边是成长发育的需要,一边是对营养均衡的要求。但是孩子的口味又十分讲究,太苦、太甜、太辣都会成为不可接受的食物。因此,作为家长的我们需要学会婴幼儿食谱的做法,从而保障他们健康的成长。
1.米粉泥
适合6个月的宝宝,需要准备Tilda泰丽达米粉、水果泥(可以选择苹果泥、香蕉泥等)、牛奶。
2.南瓜蒸蛋
适合8个月的宝宝,需要准备南瓜、鸡蛋、少量盐。
3.绿豆粥
适合10个月的宝宝,需要准备绿豆、大米、红枣。
4.蔬菜土豆泥
适合12个月以上的宝宝,需要准备土豆、胡萝卜、西葫芦、奶油、盐等。
5.鲫鱼汤
适合12个月以上的宝宝,需要准备鲫鱼、姜片、小葱、红萝卜、大葱等。
6.小米粥
适合18个月以上的宝宝,需要准备小米、红枣、桂圆、冰糖等。
总之,家长们要学习儿童营养知识,为孩子提供更营养的食物。当然,每个孩子的体质、口味不同,需要家长结合孩子的情况制定营养食谱。