朋友聚餐时的必备小吃之一,口感鲜美,营养丰富。但是传统的煎炸蒸方法让人有些顾虑,而利用烤箱烤制则可以让翅根更加健康美味。下面就来详细介绍烤箱版烤翅根的制作方法。
准备材料
翅根500克,食用油适量。
黑胡椒粉、蚝油、生抽、老抽、料酒、蜂蜜、姜蒜末适量。
制作步骤
先将翅根清洗干净,晾干备用。
2勺老抽、适量料酒、适量盐、适量黑胡椒粉、一勺蚝油、适量蜂蜜、适量姜蒜末混合均匀。
将调制好的腌料倒入翅根中,逐个翻动搅拌,让腌料均匀地裹在翅根上,放置冰箱腌制半小时以上。
将烤箱预热至200℃,取出腌好的翅根,将其均匀地放在烤盘内。
将烤盘放入预热好的烤箱中,进行烘烤15分钟后,拿出来翻翻面,放回烤箱烤10-15分钟,直至表面略微焦黄即可。
取出烤好的翅根,沥干油分,装盘即可。
烤制技巧
冰箱腌制时间别太短,否则入味不足;
烤箱预热时间要足够,以确保翅根烤出来口感酥嫩;
适量调料,口味要自己调整到最好;
烤制时间要视翅根大小而定,具体时间可以根据自己烤箱具体情况而定。
吃法搭配
翅根煎炸的油腻感太强,不易与啤酒搭配,而烤翅根清淡了很多,搭配啤酒口感完美;
烤翅根健康美味,搭配凉菜份外开胃,可以选择黄瓜拌花生米、凉拌粉皮等凉菜;
烤翅根做好看起来漂亮诱人,但热量较高,搭配米饭可以让热量平衡,营养更丰富。
注意事项
翅根腌料中加蜂蜜后会略有甜味,可以适量减少或取消;
鸡翅内部是否熟透需要仔细查看,如果还有血迹或血线,需要反复烤制或翻动烤制。
以上是烤翅根的做法烤箱版,不仅美味健康,而且十分方便,只要你学会了,这道小吃就能随时享受哦!