粉蒸鱼是一道鲜美又健康的传统菜肴,逐渐成为国人最喜爱的美食之一。不仅口感好,而且烹调过程不需要油炸,不仅可以保持鱼肉本来滋味,而且也可以完全保留鱼中的营养成分。
1.材料准备
鱼,酱油,姜片,葱段,大蒜,料酒,油,盐,花椒,干辣椒,肉桂,八角,桂皮
2.清蒸鲫鱼
将清洗后的鲫鱼用刀在腹部划几刀,用盐,葱姜片和料酒腌制10分钟。
取一张大纸,上面铺两片生姜,放上鱼,然后洒上葱姜片、大蒜片,再淋上酱油饮料,并放上几片辣椒,最后拿两颗八角,两片肉桂和一小段香菜放在鱼身内。
把鱼折成三角形,再盖上另一张纸并封口,放入锅里锅前冷水,加适量的盐,大火烧沸,转小火蒸15-20分钟即可。
3.酸菜蒸鱼
将鲈鱼清理干净,在鱼身两边划几刀,用盐腌制20分钟。
将酸菜焯水至熟,再加入豆腐、葱姜、干辣椒等材料炒。
将炒好的酸菜、豆腐、葱姜放在鱼身内部,再将鱼头放置顶上,加味精、糖,用锡纸密封蒸15分钟。
4.红烧鲈鱼
将鲈鱼斩成块,取锅热油,倒入鲜姜爆香。
放入鲈鱼块,小火煎至两面金黄,加入料酒、酱油、糖翻炒。
加入适量的水再煮,放入葱姜橙和盐提香,最后加入淀粉勾芡,撒上葱花即可。
5.香菇松花蛋蒸鱼
将鲈鱼的鱼身在两侧各切一刀,将肉片拿出来沥干水,放入碗中加几滴香油和一小勺绍酒,拌匀后放入冰箱冷藏。
香菇泡Water,然后切成薄片,松花蛋打散,青蒜切段,葱切成薄片。
将鱼身取出,放在盘子里,后均匀铺上香菇和松花蛋液,再把葱姜和橙片都放在鱼上。
用高压锅蒸约12分钟,熄火后蒸5分钟即可。
6.金汁蒸鱼
将鲈鱼洗净备用,用盐、料酒、姜末拌匀腌制10分钟。
橙皮切成小粒,橙肉也切成小粒,放入碗中加入适量的糖拌匀。
将糖浆均匀地涂在鱼身上,然后放在碗中另盖上盖子蒸15分钟即可。
7.豉汁蒸鱼
将鱼用刀片划几刀,放在碟中,放入姜丝、葱花、蒸鱼豉汁、料酒适量腌制10分钟。
将红葱头洗净,切碎,香菜剁碎。
在腌制好的鱼上包上一层切好的红葱头,再撒上香菜。用高压锅蒸约10分钟即可。
以上就是粉蒸鱼的做法,每种做法口感不同,想尝尝哪一种呢?不管是清蒸、红烧还是酸菜蒸,简单易做,美味又营养,快来试试吧!