豆浆机南瓜羹的做法(豆浆机南瓜羹的做法)

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南瓜是秋季的主要蔬菜之一，它富含多种营养素，其甜美的口感也深受大众的喜爱。如果你想要一份顺滑细腻的南瓜羹，那么使用豆浆机来搅拌将是个不错的选择。接下来，我们就来看一下豆浆机南瓜羹的做法。

1.食材准备

500克

适量

适量

适量

适量

适量

2.烹饪步骤

去皮和籽，切成小块。

加入适量的水和姜，放入豆浆机中搅拌成南瓜泥。

将南瓜泥倒入锅中加入适量的水，用中火煮15分钟。

鸡精、老抽等适量调料调味，再煮5分钟。

关火后，再次使用豆浆机搅拌2-3分钟，让南瓜羹更加顺滑。

3.小贴士

-煮南瓜羹的时候，可以根据个人口味增减水和调料的用量。

-南瓜羹煮好后，可以加入一些鲜奶油增加口感和香气。

4.营养价值

铁、钙等多种营养素，经过搭配调味后，做出来的南瓜羹口感丰富、营养丰富。

5.适宜人群

-适宜所有人食用，尤其是老人、孕妇和儿童，因为南瓜羹软烂易消化、营养丰富。

6.不宜人群

-个别过敏人群不宜食用南瓜。

使用豆浆机能让南瓜羹更加顺滑，同时也省去了手工捣浆的繁琐步骤。希望大家能够尝试一下这道美味又健康的南瓜羹。

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