宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。而肉粥作为宝宝辅食中的佼佼者,不仅可以主动补充宝宝的蛋白质、钙质和铁质等营养元素,也可以以其滑嫩、易吸收、好消化等特点广受宝爸宝妈的喜爱。接下来就让我们一起来看看多种宝宝肉粥的做法吧!
1.免挖心宝宝肉粥
米粉40g、蔬菜适量。
将鸡胸肉切成小丁,用清水泡制后改成锅内加清水煮开。
煮开后倒入米粉,用筷子搅拌均匀,边搅边煮。
将菜切成丁,放入锅内再次煮开,调入少许盐即可。
2.营养丰富宝宝肉粥
猪肉、牛肉各50g、糯米粉100g、胡萝卜、芹菜各适量。
猪肉和牛肉洗净飞。
将洗净后的肉切成小块,连同胡萝卜和芹菜同时入锅中加水煮。再加入糯米粉,煮约30分钟。用手指捻之,完全变成粉状后即可。
最后加少许盐或其他调料调味,再加清水适量煮开即可。
3.滋味可口宝宝肉粥
米饭各适量、瘦肉末50g、蔬菜适量。
燕麦和米饭分别洗净后泡上几个小时,淘一遍控水,备用。
将瘦肉末切成肉末备用。同时将蔬菜切成小块备用。
将先前泡好的燕麦和米饭混合放入锅内,加上适量的水煮开,将肉末和蔬菜放入锅内一起煮,加上适量的盐等调料即可。
4.轻松懒人宝宝肉粥
米粉、胡萝卜各适量。
将三文鱼洗净去骨切成小块备用。同时将胡萝卜洗净去皮,切成小块备用。
将米粉放入锅中,加冷水和三文鱼块一起煮开,煮到米粉糊糊后加入胡萝卜块。
煮到胡萝卜块软烂即可关火,等到温度适宜后即可食用。
5.温暖细腻宝宝肉粥
米粉各适量、玉米、西红柿、蘑菇各适量。
先将鸡肉切成小块备用。
西红柿、蘑菇切成小块备用。
将煮好的米粉倒入锅内,加清水和其他材料一起煮开,煮到米粉烂熟,汤汁浓稠即可。
6.营养丰富蛋酥宝宝肉粥
瘦肉末、鸡蛋、黑木耳各适量。
将糯米淘洗干净,加水用搅拌机打成泥,备用。
将瘦肉末加水煮熟,再加入洗干净的黑木耳一起拌匀。
糯米泥放入锅中加入适量水煮沸,将鸡蛋打匀倒入锅中,煮至蛋熟时,把肉末放入锅中,再煮5分钟即可。
以上就是几种宝宝肉粥的做法,每一种都十分简单易操作,营养价值也很高。当然,做肉粥最重要的是卫生,首先保证食材的新鲜度和清洁度,其次要注意卫生,一定要碗勺清洗消毒干净。祝愿宝宝健健康康,快快成长。