黄豆面粉的做法大全家常做法(家常做法)

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最近，黄豆面粉既健康又受欢迎。黄豆面粉是一种健康又美味的食品，它是用黄豆磨成的。黄豆面粉不仅味道香，而且有很多营养成分。今天，我要分享一种简单的黄豆面粉家常做法，黄豆糊。

1.材料

200克

适量

2.准备工作

将黄豆浸泡6小时，洗净并去皮。

放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成黄豆糊。

3.做法

非油烟机的锅加一杯水，将黄豆糊倒入锅内，搅拌均匀。
开始煮，用小火煮熟。注意不要沸腾太长时间，以防止水分挥发过多变质。

熟后的黄豆糊需要加糖或蜜来调味。

4.食用方法

将黄豆糊放入碗中，加上水果或坚果点缀。
也可以添加花生、百合、桃胶、枸杞、红枣等，进行补血养颜。

同时，黄豆糊也可以是作为减肥的方法，可以为一顿饭或两顿饭的替代品。

5.保质期

黄豆糊可以当天食用，但最好在煮熟后立即食用。否则会影响食品的口感。

6.食谱建议

下午茶、宵夜等各种场合的点心。如果嫌黄豆糊没有味道，还可以加入红糖、蜜糖等其它调味料，制成黄豆浆、黄豆薄饼等各种食品。

总之，这是一种很容易做的家常食品。从营养角度看，黄豆糊不仅有蛋白质、钙、锌等营养素，而且它还富含维生素。另外，黄豆糊的含有更多的细胞壁能够使人脾气更稳定，从而能够提高身体免疫能力。因此，在保健和美食中，它是一种优秀的选择。

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