容易消化吸收的食品,在不同地区、不同家庭之间也有着不同口味。以下是不同口味的粥的做法,让你不再止步于简单的白粥。
1.鲍鱼粥
鲍鱼、姜、葱、香油。
先将米和鲍鱼洗净备好;2.把米和鲍鱼一起煮,务必慢慢煮,一点点边煮边搅,这样可以避免粘锅;3.加入姜,煮到粥稠时加入葱花;4.熄火加入香油即可。
2.蛤蜊粥
蛤蜊、姜、香菜。
把大米泡发,蛤蜊洗净;2.姜蒜剁碎备用;3.把大米煮成粥,然后放入洗净的蛤蜊;4.煮沸后加入姜和香菜。
3.银耳粥
银耳、冰糖。
将洗净的糯米和银耳泡发;2.将泡发好的糯米和银耳加入锅内,加水煮开,转入小火煮到米烂,粥浓;3.加入冰糖后轻轻搅拌煮化。
4.杂粮粥
糯米、红豆、绿豆、花生、山药、薏仁。
把所有的杂粮混合在一起泡发;2.将所有的杂粮加入锅内,加水煮开,转入小火煮到米烂,粥浓。
5.南瓜粥
白米。
南瓜去皮切块后蒸熟、压成泥;2.米洗净后直接用水煮成粥,粥快快煮熟时加上南瓜泥,再搅拌均匀即可。
6.鸡肉粥
鸡胸肉、香菇、泡菜。
白米淘净,将鸡胸肉洗净,切成丁,香菇和泡菜也要提前泡发;2.热锅加油,将鸡胸肉炒熟;3.煮粥时放入鸡肉和泡发好的香菇和泡菜,加入适量的水煮开,转火慢炖至米糊,加入盐和辣椒粉调味即可。
以上做法只是参考,关键在于持续掌握火候,才能做出口感舒适、美味可口的粥。祝各位食用愉快!
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