花胶炖牛奶木瓜的做法(花胶炖牛奶木瓜)

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花胶炖牛奶木瓜这道菜，是广东地区的传统靓汤之一。三种食材的搭配，使得汤汁营养丰富，味道鲜美，功效很强。在炎炎夏日，喝上一碗花胶炖牛奶木瓜，不仅解暑，还有润肤的功效。来试试吧！

1.食材准备

适量

一个

5克

2.准备工作

烤箱预热至200度。

木瓜去皮，去籽后切成大块。

花胶用温水泡软。

3.烹饪步骤

把泡软的花胶放入一个大碗中，加水冲洗干净。

把所有材料放入砂锅或炖盅中，加适量清水。

装入烤箱，高温烘烤1小时。

取出来，喝一口热乎乎的花胶炖牛奶木瓜，别提多爽啦。

4.营养价值

花胶中富含胶原蛋白，有利于促进皮肤弹性

木瓜富含维生素C，对于女性来说有丰胸作用

牛奶中富含钙质，强身健体的同时还能提高智力。

5.注意事项

花胶不宜多放，否则影响口感。

炖煮时间不能太长，否则花胶会变成胶水状。

烤箱温度要控制好，否则会影响和口感。

欢迎您来尝试自己动手做一份。希望您喜欢这道美味又健康的食品，不要错过了这道靓汤哦。

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