琥珀桃仁是一种既美味又健康的食品,但传统的做法往往需要将其油炸,过度油炸不仅会破坏其营养价值,还会增加热量和不健康的脂肪。那么,有没有不用油炸,健康又好吃的琥珀桃仁做法呢?答案是肯定的!下面就来介绍一下这个不用油炸的做法。
1.准备食材
首先,准备好需要用到的食材。需要准备的有:新鲜的桃仁,盐,胡椒粉,蜂蜜,非转基因玉米淀粉等。
2.处理桃仁
桃仁淘净后,用湿布擦拭干净,趁湿把盐和胡椒粉均匀撒在桃仁上,轻轻揉搓,放入烤箱中用100度低温烤10分钟,取出晾凉。
3.制作蜂蜜糖浆
制作蜂蜜糖浆需要的材料有:蜂蜜和水。在锅中倒入蜂蜜和水,用小火慢慢煮,待糖浆浓稠时关火,冷却备用。
4.加入玉米淀粉
将晾凉的桃仁放入小袋中,加入适量的非转基因玉米淀粉,摇匀待均匀。
5.焗烤吸附糖浆
将桃仁均匀铺在烤盘上,用化妆刷或小勺在桃仁表面抹上一层制作好的蜂蜜糖浆,预热好的烤箱中烤制5分钟,取出翻动均匀,再涂上一层糖浆,再放入烤箱烤制5分钟左右,待桃仁颜色变成琥珀色即可。
6.享用琥珀桃仁
将烤制好的琥珀桃仁取出待其冷却,即可食用。这样烤制出来的琥珀桃仁美味可口,口感爽脆,并且均匀吸附了蜂蜜糖浆,味道更加的浓郁。
总之,这个不用油炸的琥珀桃仁做法健康营养,制作上也比较简单。需要注意的是,在制作过程中,要注意温度和时间的控制,以免烤糊或者过焦。