纯豆浆做法(豆浆喝出健康)

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豆浆是一种营养丰富的饮品，在中国流传已久。它不但能美容养颜、润肠通便，还可以增强免疫力，保护心脏。因此，越来越多的人开始喜欢喝豆浆，并且希望能够制作出纯净、健康的豆浆。下面介绍一下用豆浆机制作出纯豆浆的做法。

1.选购豆浆机

选择豆浆机时，应该考虑以下因素：功率大小、材质、过滤器质量。尽量选择功率大一些的豆浆机，材质优质的不易生锈、易清洗，过滤器质量好的能筛除豆浆中的杂质，让豆浆口感更佳。

2.准备豆子

选用新鲜且无异味的黄豆，有机豆最好。将黄豆浸泡8-12小时，加入清水2-3倍量，使其充分发酵，更有利于制造出汁多味美的豆浆。

3.洗净黄豆

将浸泡过的豆子，用清水反复冲洗干净，倒掉清洗豆子的水。

4.加水制浆

将洗净的豆子加入豆浆机中，加入适量的清水，开启豆浆机，搅拌10-20分钟，待豆浆浓稠、爽口即可。

5.过滤豆渣

用纱布或其他过滤器将豆浆渣隔离出来，旋转扭干豆渣，尽量将豆浆渣中的水分挤出，保持豆浆的质量。

6.煮沸豆浆

将豆浆进行煮沸，确保豆浆中的细菌和其他有害物质被杀死和分解，同时可以增加豆浆的口感，更具吸引力。

通过上述的制作过程，我们就可以轻松制作出纯豆浆。它不含添加剂、不含脂肪，更加营养健康。如果你也喜欢喝豆浆，并且关心食品安全和健康，那么赶紧动手制作吧！

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