西红柿白菜鸡蛋炒馒头的做法大全(西红柿白菜鸡蛋炒馒头)

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西红柿白菜鸡蛋炒馒头的做法大全

这道西红柿白菜鸡蛋炒馒头，不仅色香味俱佳，而且非常健康！馒头的软糯与鸡蛋、西红柿、白菜的清香融为一体，让人食欲满满，回味无穷！

材料准备

鸡蛋、西红柿、白菜、洋葱、蒜、盐、糖、酱油、油

制作步骤

将馒头切成小块，用油煎至金黄色，装盘备用。

白菜叶洗净切碎；洋葱、蒜切末，西红柿切块。

打散2个鸡蛋备用。

锅中加油，放入洋葱和蒜末，炒出香味后加入西红柿翻炒。

加入白菜翻炒至变软，倒入鸡蛋液，翻炒均匀。

糖、酱油调味，再炒均匀。

将炒好的菜肴倒在馒头上即可。

注意事项

煎馒头时要加足油，以便达到金黄色的效果。

炒鸡蛋时可以加点水，这样出锅后会更加嫩滑。

煮白菜时要先煮白秧，在加入白菜叶。

营养价值

这道西红柿白菜鸡蛋炒馒头，不仅美味，而且营养价值也非常丰富。其中，西红柿富含维生素C和胡萝卜素，能够美白肌肤、滋润皮肤；白菜则是一种非常优秀的蔬菜，不仅富含维生素C、维生素A，还含有丰富的钙、磷等矿物质，对身体健康有很好的保健作用！

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西红柿白菜鸡蛋炒馒头，健康的美味，让人欲罢不能！通过上述的介绍，相信你也已经学会了如何制作这道美食，不妨尝试一下，并分享给你的朋友们吧！

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