减肥低脂饼干的做法(制作减肥低脂饼干的步骤)

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低脂低糖的健康饼干成为了现代人生活中不可或缺的零食。然而，市面上的饼干口感并不好，难以满足消费者的年龄层和口味选择。为此，许多人开始在家中制作低脂饼干，下面将向大家介绍一款减肥低脂饼干的制作方法。

1.材料准备

无盐黄油60克

赤藓糖100克

巧克力碎片30克

杏仁碎40克

燕麦片120克

全麦面粉100克

鲜奶一点点

2.步骤操作

将黄油融化后，加入赤藓糖搅拌均匀。

加入巧克力碎片和杏仁碎。

在材料中加入燕麦片和全麦面粉，搅拌均匀。

逐渐加入鲜奶，使馅料变得湿润。

取出馅料，揉成团状并置于冰箱中冷藏1小时以上。

将馅料取出，揉成饼干状，并切成大小适中的块状。

将饼干块状放置在烤盘上，放入烤箱中，以170度温度烤20-30分钟。

3.美味享用

烤好后的饼干保留在密封盒中，可以保存一周时间。

饼干可以搭配酸奶或者低脂牛奶食用，美味又健康。

4.提示注意

黄油和面粉不要选用太低脂的，否则造成饼干味道单薄且容易烤焦。

搅拌饼干馅料时不要太用力，以避免饼干成型后发硬。

烤盘可以用不沾烤盘代替，尽可能减少用油量。

总之，自制减肥低脂饼干不仅健康，而且口味多样化，可以满足不同人的口味需求。大家可以在家中尝试制作，享受健康美食！

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