早餐是一天中最重要的一餐,一份健康、营养的早餐可以让你充满活力地迎接新的一天。而一份美味的早餐汤也是让你每天都期待着早起的重要原因之一。以下是几道早餐汤的做法,希望你会喜欢。
1.紫菜蛋花汤
紫菜适量、鸡汤100毫升,盐、味精适量。
将紫菜撕成大小适中的小块,放入锅中焯水。取出备用。将鸡蛋打散,搅拌均匀。将鸡汤放入锅中烧开,将打散的蛋液匀速倒入锅中,并且颠起,加入盐和味精后,撒入紫菜即可。
2.粥米鱼汤
米粉50克,鱼肉200克,鸡蛋2个,油菜、姜适量,盐、胡椒粉、生抽适量。
将鱼肉去骨切小块,腌制入味。将鱼骨煮成浓汤,备用。将米粉下入锅中搅拌均匀,加入鱼汤烧开。加入腌制好的鱼块,再加入油菜、姜和调料,煮至鱼熟软即可,最后打入鸡蛋液,煮至鸡蛋熟即可。
3.杂锦面汤
秀珍面100克,嫩牛肉200克,开心菜、豆腐、青菜适量,葱、姜、蒜适量,花椒适量,盐、味精、生抽适量。
将牛肉处理干净,加入葱、姜、蒜和花椒煮半小时。将菜洗净,豆腐切丁,开心菜切段,青菜切末,备用。将准备好的牛肉汤加水烧开后,加入调料,煮至味道浓郁,加入面条和蔬菜煮至熟即可。
4.番茄鸡蛋汤
鸡蛋2个,熟番茄1个,草菇适量,盐、味精适量。
将番茄切成小块待用。先将草菇焯水,再捞出备用。将鸡蛋打入碗中,打散,加入适量的盐,搅拌均匀。将锅置于火台上,放油,烧热。加入鸡蛋液,煮至两面皆金黄。加入熟番茄、草菇和适量的盐、味精,翻炒一分钟,加入200毫升的水,煮至热即可。
5.味达美瘦肉丸豆腐汤
瘦肉末200克,红豆腐2块,味达美适量,姜末适量,葱花适量,鸡蛋1个,淀粉适量,盐、味精适量。
将瘦肉加入味达美和姜末、葱花搅拌均匀,并把它搓成肉丸。将红豆腐切成小块,备用。将水烧开,加入肉丸和红豆腐,煮五分钟。将鸡蛋打散加入淀粉搅拌均匀,加入汤中煮开,煮至鸡蛋熟即可。
6.紫薯汤
紫薯150克,糯米适量,牛奶适量,盐适量。
将紫薯削皮,切成小块备用。将糯米洗净,煮熟备用。将紫薯下入锅中煮熟,用勺压成泥状。加入煮熟的糯米和适量的盐翻炒,最后加入牛奶即可。
以上就是几道做法简单的早餐汤,希望你也喜欢。
早餐汤的种类非常多,每款食材组合所呈现出来的风味也是独特而美味的。如果你有想尝试的食材组合,也不妨自己动手试试吧!享受一份美味健康的早餐,我们每个人都应该给自己。