蒸梨水治咳嗽的做法(蒸梨水治疗咳嗽)

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近年来，蒸梨水成为了一种备受推崇的民间咳嗽药方，其疗效备受争议，是否真的有效呢？蒸梨水治疗咳嗽应该怎么做呢？下面就来详细说说蒸梨水的治疗方法。

1.选梨

选用鲜梨，越新鲜水分越多，效果越好，梨皮比较厚，最好把梨皮削掉。

2.去核

把梨切成小块，用勺子挖去果核，不要破坏果肉。

3.加水

放入一碗中，加入充足的水倒入碗内，梨块淹没在水里即可，水的分量可以根据个人口感决定，一般来说，每一个梨最好用2碗水。

4.蒸煮

收大火将梨水蒸至梨块变软为止，约20-30分钟，即可关火，趁热饮用，因为饮用的时候凉了会影响效果。

5.吃用梨肉

不想浪费水果肉，可以用锅盖压碎，搭配蜂蜜食用，蒸梨水和梨肉可以一起食用，具有很好的化痰效果。

6.注意事项

蒸煮完成后，也可在碗里加入适量的蜂蜜食用，这样不仅可以增加营养成分，而且还可以改善口感。但是，建议不宜食用过多，以免糖分过高。另外，蒸梨水不建议给婴幼儿食用，也不能代替正式治疗，如果咳嗽时间长或伴有其他严重症状应及时就医治疗。

总之，蒸梨水是一种简单又实用的家庭咳嗽药方，但是应依据个人体质和情况，来合理吃用，用药须谨慎。

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