儿童餐简单做法大全集(让孩子们吃得健康又美味的六大方案)

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孩子的营养需求对儿童饮食提出了严格的要求，让家长们忙坏了。为了帮助父母更好地解决孩子们的饮食问题，我们搜集了儿童餐简单做法大全，有了这些方案，让孩子们吃得健康又美味。

1.蔬菜肉末炒饭

将米饭煮熟后放在一旁备用，然后用五花肉末和各种蔬菜（例如：胡萝卜，豌豆，洋葱等）烹调welldone，最后加入米饭翻炒，出锅前加鸡蛋撒上香菜末即可。

2.煎蛋加牛奶三明治

将鸡蛋打入碗中，加入适量牛奶搅拌均匀，小火加热煎好。另取面包片，加入生菜和罐头鲟鱼或培根肉制成煎蛋加牛奶三明治。

3.紫薯鸡肉粥

准备紫薯和鸡肉切成小块，大米提前浸泡好，加入适量水一起煮粥。待粥煮熟后，再加入适量牛奶，最后放入切碎的榛子碎屑即可。

4.烤香肠沙拉

将烤香肠，鸡蛋，番茄，莴笋等配料切成相对大小的片或段，放入碗内，加入酱油、盐、胡椒粉、柠檬汁等调味品搅拌均匀即可出锅。

5.蔬菜虾仁汤

大量蔬菜及一些粉丝，起锅爆炒虾仁，倒入汤及蔬菜，最后加入粉丝煮数分钟后即可。

6.披萨卷

将披萨面皮用擀面杖擀平，刷上番茄酱，撒上适量的奶酪、火腿和蔬菜，然后卷起面皮，用牙签固定、放入烤箱内烤制，烤好后即可享用。

总之，儿童饮食需要均衡饮食，尽量保证营养均衡。希望家长们以健康为重，让孩子们能够在美味和健康中快乐成长。

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