豆浆是一种营养丰富的饮品,特别适合幼儿,但是我们在购买豆浆时可能会添加许多不需要的添加剂,因此,制作幼儿豆浆成为了许多家长的选择。
1.材料准备
黄豆
水
搅拌机
2.豆浆浸泡
将适量的豆子洗净,泡在水里,浸泡时间不可过长,以八小时为限。
3.豆浆制作
将泡好的黄豆倒入搅拌机中,加入适量的水,搅拌至细腻,过滤掉渣即可。
4.加热豆浆
将豆浆倒入锅中加热,不断搅拌,不要煮开,以免损失营养价值。
5.加入调料
可以根据个人口味加入糖、蜂蜜、盐等调料,但是不要过多,以免伤害幼儿的体格。
6.食用方法
喝豆浆最好的食用时间是在早餐或下午茶时,不要与餐后同时饮用,以免干扰消化。
7.保存注意事项
制作完毕的豆浆可以在冰箱中保存,但是不宜放置太久,最好在24小时之内饮用。
通过以上几个步骤,我们就可以制作出美味营养的幼儿豆浆了,相比于市场上的豆浆,自制的豆浆更加健康、营养、美味。