儿童零食的做法(如何制作健康的儿童零食)

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儿童的零食健康非常重要，我们应该要注意选择适合孩子的食材，制作营养丰富、口感好的健康零食。以下是几个可以制作的健康儿童零食。

1.香蕉蛋卷

将熟香蕉压成泥状，加入鸡蛋液，搅拌均匀。在平底锅上，涂薄油，倒入蛋液，煎至两面金黄即可。

2.菜花小饼干

将菜花切成小块，煮熟后捣成泥状，加入面粉、鸡蛋、橄榄油，搅拌均匀。将面团搓成小球，压扁成小饼干状。在烤盘上，烤10-12分钟即可。

3.果汁果冻

将果汁加入明胶粉中，搅拌均匀。放在火上煮沸，关火后加入蜂蜜，搅拌均匀。倒入模具中，放入冰箱冷藏，凝固后即可食用。

4.粟米小球

将粟米煮熟，捣成泥状，加入面粉、鸡蛋、橄榄油，搅拌均匀。将面团搓成小球，放入沸水中煮熟即可。

5.无糖苹果饼干

去核后切成小块，放入搅拌机中打成泥状。加入全麦面粉、橄榄油、蜂蜜，搅拌均匀。将面团搓成小球状，压扁成饼干状，放入烤箱中烤20-25分钟即可。

6.紫薯芝士饼干

将紫薯蒸熟，捣成泥状，加入奶酪粉、面粉、蜂蜜，搅拌均匀。将面团搓成小球状，压扁成饼干状，放入烤箱中烤15-20分钟，烤至表面金黄色即可。

以上是几个简单易制作的健康儿童零食，可以供家长们参考，制作丰富多样、健康美味的孩子小吃。

让孩子享受好吃的同时，也能摄入更多有营养的食物，也能在此过程中提高孩子的动手能力，全方位照顾孩子的成长。

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