紫色糯米饭做法(简单易学的紫色糯米饭做法)

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紫色糯米饭，由于其独特的紫色，是越来越受欢迎的美食。除了具有美味的口感，紫色糯米饭也含有丰富的营养成分。今天，我们将和大家分享一个简单易学的紫色糯米饭做法。

1.准备工作

糯米一杯

紫薯两个

白糖适量

盐适量

红枣数个

2.制作过程

糯米洗净，加水浸泡30分钟，然后蒸熟备用。

去皮、切成小块，加入适量清水煮熟后捣成泥。

将捣成泥的紫薯和已经蒸熟的糯米混合，用料理机打成糯米饭状。

将混合后的糯米饭取适量，揉成小圆球。

将小圆球放入锅中，加水适量，放入盐、白糖、红枣煮熟。

3.小贴士

煮熟的紫薯不要太稀，以避免影响糯米饭的口感。

揉成小圆球的糯米饭大小不宜过大，以免影响煮熟时间。

加入适量的白糖可以让紫色糯米饭更加甜美可口。

4.食用方法

将煮好的紫色糯米饭捞出，用碗装好，可以享用美味的紫色糯米饭了。

5.食材搭配

紫色糯米饭的食材搭配非常灵活，可以根据自己的口味添加不同的配料，比如红枣、桂圆、花生、莲子等等。

6.营养分析

纤维、矿物质和维生素，对于促进肠胃蠕动、增加饱腹感、维护皮肤健康等都有很好的作用。

7.小结

以上就是简单易学的紫色糯米饭做法。无论是在美食制作还是营养健康方面，紫色糯米饭都越来越受到大家的喜爱。希望这篇文章对大家有所帮助，可以尝试制作一下哦。

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