凉拌圆葱苦菊的做法大全(圆葱苦菊的凉拌做法大公开)

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凉拌圆葱苦菊是一道口感清脆爽口的凉菜，不仅味道美味，营养丰富，而且制作简单易学。以下是制作凉拌圆葱苦菊的详细步骤，一起来看看吧！

苦菊、盐、白糖、味精、醋、香油、生抽、葱末、姜蒜末、辣椒油适量

将圆葱和苦菊分别洗干净

将圆葱切成葱丝，苦菊切成段

将葱丝和苦菊放入盆中

白糖、味精、醋、香油、生抽、葱末、姜蒜末、辣椒油，搅拌均匀

入味后装盘即可食用

切好的葱丝和苦菊必须是干净的，否则会影响口感

放调料的时候要注意分量，不要放过多或过少

可以根据自己的口味加入适量的辣椒油

圆葱和苦菊都是凉性食材，可以清热降火，有助于解暑降温

富含维生素C和膳食纤维，可以美容养颜，帮助排毒

凉拌的方式可以保留食材的营养，口感更加清爽

凉拌圆葱苦菊虽然营养丰富，但是也不要吃得过多，适量食用即可

凉菜在保存的时候要注意卫生，不要让细菌滋生

可以根据自己的口味加入适量的醋和香油，但是不要加过多

制作凉拌圆葱苦菊，不仅方便简单，而且味道清爽，是夏季必备的凉菜之一。赶快学会制作吧！

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