黄豆芽是一种非常营养的食材,它含有大量蛋白质、钙、铁等成分,适合各种年龄段的人食用。而排骨汤则是一种开胃又营养的汤品,它能够帮助人体补充铁质、增加免疫力等。如果将黄豆芽和排骨一起制作成汤,不仅可以加强汤品的口感也能够让人体吸收更多的营养。
1.准备食材
黄豆芽需要洗净控水备用,排骨需要焯水去腥气。
2.煮汤
将排骨放入锅中,加入清水,大火煮开后撇去浮沫,再加入生姜、葱、料酒等调料。小火煮炖1个小时左右,直到排骨炖烂。
3.加入黄豆芽
将洗净控水的黄豆芽放入锅中,再次煮开后继续小火煮炖20-30分钟左右。
4.调味
根据个人口味加入适量盐,鸡精等调味品调味。
5.出锅
汤汁浓稠后即可出锅,装入碗或盅中,趁热食用。
6.小贴士
煮汤的时候可以选择使用压力锅,加热更快,时间更短。
加入黄豆芽后,煮汤的火要小,并且不要使用铁锅,以免影响汤的颜色。
黄豆芽煮的时间不宜过长,否则口感会变得太过烂。总之,黄豆芽排骨汤不仅营养丰富,而且制作简单,可谓是一道家常菜中的佳品。大家可以试试这个做法,尝试一下不同的口味和乐趣
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