煮八宝粥的做法放什么调料(八宝粥的调料有哪些)

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八宝粥是中国传统的美食，以大米为主要原料，再加上多种豆类、果干、坚果等材料熬制而成。我们平常吃的八宝粥口感丰富、营养丰富，许多人都喜欢它。

1.

红米各50克，花生、红枣、桂圆各50克，莲子、百合各50克，黄豆、绿豆各50克。

2.

冰糖适量，水适量。

3.

姜片适量，桂皮一小块，罐装椰奶适量。

4.

先将所有的辅料泡水，大米和各种小米混合洗净待用。把泡好水的果干和豆类捞出，和大米、小米一起入锅煮沸，撇去浮沫，改小火煮熟，期间要不停地搅拌，避免粥粘锅底。熬好后加入适量的冰糖、椰奶、姜片和桂皮煮约15分钟即可。

5.

一定要慢火熬制，否则很容易粘锅，口感也不好。煮莲子、百合时一定要稍微煮一段时间，避免吃到半生不熟的情况。

6.

香甜软糯的八宝粥，细腻顺滑，特别适合秋冬季节饮用。还能增加身体免疫力、润肤和美容养颜等功效。

无论是寒冷的冬日还是炎热的夏季，喝上一碗自制的八宝粥是种享受。一起来尝试煮一道养生美食吧！

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