萍果小米粥的做法大全(萍果小米粥的做法大全)

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萍果小米粥是一道简单易做又营养美味的粥品。以下是详细的制作步骤。

1.材料准备

小米250克

苹果2个

水适量

2.制作步骤

将小米淘洗干净，放入沸水中焯烫3分钟，捞出沥干。

去核，切成小丁。

将焯烫好的小米放入锅中，加入适量清水和苹果丁，大火煮沸。

转小火煮40分钟左右，直至小米完全煮烂成泥状。

最后依个人口味加入适量白糖即可。

3.小贴士

小米煮时须不断搅动，以防沾底。

煮过的小米可以捣成米糊，口感更佳。

加入苹果可以增加粥的甜度，口感更加细腻。

4.营养价值

碳水化合物、维生素等营养成分。

苹果含有多种维生素和矿物质，常食有益健康。

5.食用方法

可以空腹吃，起到润肠的效果。

下午茶等。

6.注意事项

制作过程中须不断搅拌，否则容易沉淀。

不要加过多的糖，以免影响健康。

总之，萍果小米粥是一道美味又健康的粥品，值得一试。

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