墨鱼猪肚鸡汤是一道养生美食,不仅可以滋补身体,还能够补血养颜,受到了广大食客的喜爱。家常做法简单易懂,下面分享一下具体做法。
1.准备材料
墨鱼、肚子、枸杞、香菜、生姜、黄酒、清水。
2.清洗处理
墨鱼、肚子,将鸡肉放入热水中焯水去掉血沫,捞出后用清水洗净;墨鱼去掉内脏和黑色皮,用清水洗净;肚子放入开水中煮熟,用清水洗净。枸杞、香菜、生姜均清洗干净备用。
3.料理步骤
将焯水后的鸡肉放入锅中,加入黄酒一起烧开,去掉浮沫,用中小火煨炖至鸡肉熟透。
将洗净的墨鱼切成片,放入锅中,加入清水烧开,去掉浮沫,用中小火煨炖至墨鱼熟透。
将洗净的肚子切成片,放入锅中,加入清水烧开,去掉浮沫,用中小火煨炖至肚子软烂。
将鸡肉、墨鱼和肚子倒入同一个锅中,加入适量清水,再加入枸杞和姜片,中火煮开,去掉浮沫。然后改成小火,煨炖一个小时左右。
用盐调味,再加入少量鸡精,加入香菜出锅即可。
4.注意事项
焯水后的鸡肉颜色不宜煮太久,否则会过老过硬。
墨鱼、内脏和黑色皮要剔除干净,不然会有怪味。
肚子要煮透,不然有可能会有异味。
枸杞、香菜、生姜选用新鲜的为佳,口感更好。
5.美味搭配
可以搭配蔬菜一起炒,营养更加丰富。
可以搭配面食吃,口感更佳,也更加有饱腹感。
可以加入葱姜蒜等调料,增加味道。
6.
墨鱼猪肚鸡汤不仅是一道美味佳肴,更是一道养生美食,对于身体健康有很好的保健作用。家常做法简单易懂,可以在家轻松制作,吃货们赶紧动手试试吧。