健康零食的做法(健康零食必备)

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现代人的生活节奏越来越快，很多时候都是趁着赶路、加班时顺便啃一些零食。如果不注意，这些易于购买的、方便携带的零食往往会给我们的身体健康带来隐患。而健康的零食在选择上要更加谨慎，以低热量、营养丰富、易于消化为标准。接下来是一些简单的健康零食做法，让你尽情地享受美食的同时，保持健康的身体!

1.水果脆片

将水果切成薄片，放入烤箱中，烘干即可。可以增加变化性，调整口味时加入各种调味料，比如肉桂粉、姜末、辣椒粉、珊瑚糖等。

2.海苔玉米卷

紫菜和豆腐干都是可以方便地自制成海苔玉米卷的主要材料。把豆腐干和玉米棒子切成丁，用海苔将其卷起，烤箱中15-20分钟即可。

3.小麦皮蛋糕

核桃、黑糖是这款蛋糕的材料。烤箱预先锁定温度，把核桃和黑糖混合加入鸡蛋中，搅拌后放入烤盘中即可。

4.香蕉椰蓉糖

椰子以及糖都是这道甜点的必备材料。将香蕉和椰子混合，放入烤箱中，加入糖，烘干即可。

5.素蛋卷

红椒、黄瓜片和鸡蛋都是这款蛋卷的材料。把豆腐干和蔬菜切成长条状，用热水焯过后放入鸡蛋中煎熟，卷成蛋卷。

6.燕麦果干

水果，一部分椰子油、南瓜子、蜂蜜混合成燕麦果干。将烤过的南瓜子和水果混合，煮过后加入椰子油和蜂蜜，混合均匀后四十五分钟即可。

以上六种零食，无论在品味和健康方面都是极为优秀的选择。除此之外，你也可以根据自己的口味和营养需求，自主制定健康零食品类。相比于外购的零食，手工制作的健康零食不仅更营养，更环保，也可以让对美食能量的追求之外，体会到制作美食带来的成就感。快行动起来，让你的美味与健康约在一起吧。

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