紫薯粥的做法宝宝(宝宝健康必备)

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宝宝健康是每个家庭最重要的任务。适当添加一些食材，可以为宝宝补充充足的营养，增强身体免疫力。紫薯是一种特别营养的食材，常常被用来做紫薯粥。紫薯粥口感丰富，不但营养丰富，而且味道美味，受到广大宝宝和家长的青睐。那么，紫薯粥怎么做呢？

1.准备工作

糯米、红枣和枸杞。

2.食材处理

将紫薯去皮，切成小块；将糯米淘洗净。

3.熬制紫薯粥

将切好的紫薯放入锅中，倒入约750毫升水，大火烧开后转小火慢慢熬制，熬至紫薯烂熟，粥原来的颜色会变成紫色；接着，加入糯米，煮至糯米饱满烂软。

4.加入红枣和枸杞

将红枣和枸杞洗净放入锅中，等红枣开花后，再煮5-10分钟即可。

5.调味

粥熬好后，可以根据口味适量加入白糖或蜂蜜。

6.注意事项

熬制时需要注意火候，糯米要煮烂；加入红枣和枸杞的时间要掌握好，不要过早或过晚。除此之外，用料要干净卫生，防止杂质进入食物，保证宝宝的健康。

做好一碗热气腾腾的紫薯粥，为宝宝补充充足营养、增强身体免疫力，是每个家长的责任和爱心。学会它，想必家长们的厨艺水平也会有所提高。不妨试试吧！

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