广东冬菇鸡汤是一道富有营养而美味可口的汤品,深受广东地区人们的喜爱。下面介绍一下如何制作这道汤品。
1.准备材料
鸡腿肉250克,黑木耳5朵,冬菇5朵,姜片适量,花椒适量,盐适量,清水适量。
2.预处理材料
鸡腿肉去骨切块,黑木耳泡软切细丝,冬菇泡软洗净,切成4片。
3.煮汤
将鸡肉块放入锅中冷水下锅,加入几片姜和少量花椒,用中小火煮热。用小火煮约30分钟,汤汁出来后撇去浮沫,再加入黑木耳和冬菇,继续用小火煮约30分钟,加入盐调味即可。
4.享用
把汤倒入碗中,表面撒上葱花,香气扑鼻,味道十分鲜美。
5.小贴士
想要汤更加浓郁,可以调制一些鸡骨高汤来代替清水煮汤。
6.健康小常识
硒等矿物质,能够降血脂、血压,强壮血管,防止衰老。鸡肉富含蛋白质,容易被人体吸收,有补肾益气、滋阴润燥的功效。
尝试做一下广东冬菇鸡汤,享受一道美食带来的满足感和健康的双重收获吧!