黑米糯米红枣粥的做法(煮一锅黑米糯米红枣粥)

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传统粥类营养丰富，慢慢地慢慢享用，成为很多中国家庭的日常健康食品。黑米糯米红枣粥是其中的一款美味开胃粥品，而且比起其他粥品，黑米糯米红枣粥更有一些神奇的保健功效。下面就分享一下如何制作黑米糯米红枣粥。

1.材料

黑米100g，糯米100g，红枣20g，水适量

2.步骤

将黑米和糯米混合，将其浸泡在水中约1小时。

把泡好的米和红枣分别洗净，把红枣去掉核，切成小块。

将洗净的米和红枣放入电饭煲里。加水至电饭煲的“四分之三”处。

接通电源，按下“煮饭”按钮即可。

待电饭煲自动跳到保温状态后，混合一下，然后再按“煮饭”按钮，开胃又美味的黑米糯米红枣粥就做好啦！

3.功效

黑米糯米红枣粥不仅有助于补血、益气、补肾，还可调节身体和心态。

4.注意点

煮黑米糯米红枣粥时，一定要等到电饭煲跳到保温状态再开一次机。这样的话煮出来的粥会更加糯，口感也更加棒。

5.食用指导

每次喝一小碗黑米糯米红枣粥早上喝/晚上喝可以滋补身体。每次至少要喝水去解必须的事，这样长时间下去会有明显的改善。

总的来说，黑米糯米红枣粥既美味又营养，每天食用的话可以使它的保健功效更加明显。大家值可以尝试一下制作过程，相信你们会更喜欢这款有助于身体健康的传统粥品。

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