水煮花生米香菜是一道既简单又美味的家常菜。它是由煮熟的花生米和清炒的香菜混合而成,香气逼人,味道鲜美,适合和白饭一同食用。下面是水煮花生米香菜的做法大全,赶快试试吧!
材料准备
制作水煮花生米香菜需要准备以下材料:
鲜花生米100克;
香菜适量;
盐适量;
食用油适量;
生姜2小片;
葱姜蒜3克;
做法步骤
将花生米洗净后放入锅中煮熟,备用。
将香菜洗净切段,生姜切成薄片,葱姜蒜切末备用。
倒少量油入锅中加入葱姜蒜爆香。
放入煮好的花生米和生姜片,翻炒均匀。
加入适量清水,盖上锅盖煮沸,加入盐调味。
煮沸后加入香菜段,熄火翻拌均匀即可。
食用技巧
花生米最好用新鲜的。
香菜选用鲜的,这样香味更浓。
炒制时火力要适中,否则会有糊状物产生。
在加入清水之前要先翻炒一下,这样花生米的香味更加浓郁。
营养价值
花生米富含优质蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素及丰富的卵磷脂等营养成分。
香菜含有挥发油、有机酸、蛋白质、碳水化合物、维生素C、微量元素锰、锌等营养物质。
推荐搭配
水煮花生米香菜适合与以下菜品搭配:
炒肉末豆角;
干煸四季豆;
麻婆豆腐;
小炒黄牛肉;
延伸阅读
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水煮鱼的做法。
水煮花生米香菜简单易做,营养丰富,口感鲜美,适合全家人食用,尤其适合和白饭搭配食用。在做的过程中,可以根据自己的口味适当调整盐的用量。希望大家都能成功制作一份美味的水煮花生米香菜。