天麻的做法(天麻的做法简单易学)

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天麻是一种常用的中药，具有镇静安神、清肝明目、缓解疼痛等功效。对于失眠、头痛、月经不调等症状有很好的缓解作用。此外，天麻还是一种非常好的食材，可以制作成各种美味可口的菜肴。天麻的做法也非常简单易学，只需要准备好天麻和其他的食材就可以轻松制作。

1.天麻炖鸡的做法

天麻（30克）、生姜（2块）、盐、料酒、清水。

2.天麻焖猪蹄的做法

天麻（20克）、生姜（2块）、枸杞子（少许）、盐、料酒、清水。

3.天麻煲鲜鱼的做法

天麻（30克）、生姜（2块）、蒜（适量）、盐、料酒、茴香（少许）、清水。

4.天麻红枣茶的做法

红枣（5枚）、冰糖（适量）、水。

5.天麻汤的做法

枸杞子（20克）、茶树菇（适量）、盐、葱、姜、蒜、橄榄油、清水。

6.天麻馍的做法

面粉（300克）、酵母粉（5克）、白砂糖（适量）、清水。

天麻有着很好的健康功效和美食价值，掌握它的做法，可以满足我们的味蕾和健康需求。当然，天麻也有一些注意事项，例如不能过量食用，容易引起中毒等等。希望大家在食用天麻时，注意适量，才能带来真正的健康益处。

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